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Schnupperstunden  im Januar   

 

YOGA für ANFÄNGER  montags 17.45-19.15 Uhr  mittwochs  18 -19.30 Uhr  freitags  18.45-20.15 Uhr

 

NEU                     WORKSHOPS am Samstagvormittag       10 - 11.30 Uhr

 

Infos u. Anmeldung unter:   mail@atem-yoga.de           Tel. 0175-2802525

 

 

 

Yoga in Bietigheim

Yoga ist ein Übungsweg, der vor Jahrtausenden in Indien entwickelt wurde und seither nie an Aktualität verloren hat. Denn er beschäftigt sich mit einem Grundbedürfnis des Menschen: der ganzheitlichen Verbindung von Körper, Geist und Seele.

Yoga fördert die Selbsterkenntnis und kann so zum Kern unseres Wesens hinführen.

Basierend auf dieser alten indischen Tradition werden heute in der westlichen Kultur vor allem die klassischen Körperhaltungen des Hatha-Yoga praktiziert.

 

Ganzheitliche Wirkung des Yoga

  • körperliche Beweglichkeit u. Kräftigung
  • Stärkung aller Körperfunktionen:
    der Wirbelsäule, Muskulatur, Gelenke, Organe, Atmung, des Immun- und Hormonsystems...

  •  Steigerung der Konzentrationsfähigkeit

  •  geistige und körperliche Entspannung

  •  Gelassenheit und Kraft im Alltag

  •  seelische Ausgeglichenheit und Stabilität

  •  Energie und Lebendigkeit

  •  Präsenz und Wohlbefinden